Sınavdan önce zekayı artırıyor! Çocukların en sevdiği şey
Sınavlardan önce zeka artıran besinler araştırılıyor. Peki, bitter çikolatanın zihin açtığını biliyor muydunuz? Uzmanlar, sınavlardan ya da toplantılardan önce bitter çikolata tüketmeyi öneriyor. Çünkü bitter beyne oksijen taşıyarak beyni daha hızlı çalıştırıyor. Ayrıca bitterin faydaları bu kadarıyla da bitmiyor. İşte öksürükten zekaya kadar şifa olan bitter çikolatanın faydaları...
Sınavlardan önce herkes tam kapasiteyle zekasıyla var olmak ister ve bunu destekleyen besinleri araştırır. Bitter çikolata demir, magnezyum, çinko, bakır ve fosfor gibi önemli minerallerle doludur. Kemik ve diş için önemli mineraller bulunduran bitter çikolata beyne daha fazla kan akışı sağlıyor. Bu da düşünceyi anlamayı kolaylaştırıyor ve zekayı artırıyor.
BİTTER ÇİKOLATANIN FAYDALARI
Öksürüğe iyi gelir
Cildi güneşin zararlarından korur
Kalbe faydalıdır
Yaşlanmayı geciktirir
Stresi azaltır, sakinleştirir, ruh halinizi iyileştirir
Kolesterolü düzenler
Kan şekerini düzenler, şeker hastaları da tüketebilir
Lif oranı yüksektir, kilo vermeye yardımcıdır
Yapılan araştırmalara göre bitter çikolata tüketen kadınlarda felç riski daha az.
HER GÜN NE KADAR BİTTER ÇİKOLATA YENİLEBİLİR?
Uzmanlar, önerilen bitter çikolata porsiyon boyutunun bir ila iki ons arasında, yani yaklaşık 30 ila 60 gram arasında olduğunu söylüyor. Tadını çıkara çıkara yiyebilirsiniz.